岩盤浴和三溫暖及溫泉有何不同？

溫泉和三溫暖都是從表面快速使身體溫暖。所以很容易造成血壓上升、心跳加速等不適狀況，因此對身體的負擔較大，也就是從外部加熱，使身體溫熱並達到流汗的目的。但岩盤浴是在比三溫暖的溫度及溼度都低的環境下，利用遠紅外線的效果，溫和的溫熱身體底層，從內部溫熱，達到舒壓發汗的效果。