智慧型手錶和運動手環有什麼不同？11款熱銷智慧手錶、運動手環推薦

隨著科技發展，智慧手錶與運動手環已越來越普及、功能越來越多元、價格也普遍不再遙不可及，但市面上有這麼多款智慧手錶、智慧手環，要怎麼找到一支適合自己需求的呢？

智慧手錶和運動手環有什麼不同？該買智慧手錶還是運動手環？不同品牌的運動手錶主打的功能也都不盡相同，到底該怎麼挑呢？在這篇文章裡，小編會跟大家分析智慧型手錶功能的挑選重點，文末還有熱銷智慧手錶推薦，千萬不要錯過唷！

智慧型手錶 與 運動手環有什麼不同？

智慧手錶與運動手環比一比，智慧手錶與運動手環有什麼不同呢，小編簡單分為以下幾點做說明：

1. 外觀：智慧手錶長得像一般手錶、石英錶雷同，智慧手錶錶面造型大多是圓形或圓角方形 (請見下圖左)；而運動手環則是錶面的尺寸多與錶帶同寬的長方形為主 (請見下圖右)。
2. 功能：
   • 智慧手錶錶面大，運動手環錶面小，所能顯示於錶面的訊息較有限。
   • 智慧手錶與運動手環都會有時間、心律、記步數等基本功能。但以其他附加功能來說智慧手錶較運動手環多元，例如：SOS緊急通話、防跌倒裝置等。
3. 價格：智慧手錶功能較多當然價格越高，因此運動手環價格較智慧手錶親民。

穿戴類型	智慧手錶、智慧型手錶	運動手環、智慧手環
錶面螢幕	大	小
錶面資訊	多	精簡
外觀大小	體積較大 (錶面直徑約36~42mm)	體積較小、配戴輕鬆 (錶面尺寸寬約10mm 長約30mm左右)
重量	較重	較輕
價格	較高	較低

智慧型手錶 與 運動手環 五大選購重點

接著來介紹挑選智慧型手錶推薦與運動手環前，需要思考的五大重點吧！

1. 智慧手錶、運動手環與手機系統是否相容？
2. 依個人喜好挑選智慧手錶、運動手環外型
3. 電池續航力
4. 基本健康監控是否有符合所需？
5. 是否有特殊附加功能的使用需求？

一、智慧型手錶 與 手機系統是否相容？

現在市面上智慧手錶與運動手環以「watchOS」、「Wear OS by Google」、「Tizen」三種作業系統為主流。建議在挑選智慧手錶與運動手環時，要先確認好自己手機的作業系統，在功能的相容性上才會更Match！

像是 Apple Watch 的 「watchOS 」基本上無法使用在 iPhone 之外的手機；而如果你常使用的是 Google 各種程式服務，選擇能同時支援 Android 及 iOS 系統的「Wear OS by Google」會是最佳解方。「Tizen」則最適合使用 三星 Galaxy 手機的人，但因為這套作業系統是 Samsung 所開發，所以在 Samsung 手機以外的裝置也有可能會有所限制喔！

1. Apple Watch Series 8

Apple Watch Series 8 搭載體溫感測器配合進階的經期追蹤功能，可回推估算排卵日。睡眠階段追蹤功能，可讓你查看處在快速動眼期、核心睡眠與深層睡眠的時間長度。車禍偵測功能，一旦偵測到劇烈撞擊，向救援單位提供你的位置，並通知你的緊急聯絡人。Apple Watch 教學 家人共享功能 不是 iPhone 也能用！爸媽必看！

2. Samsung Galaxy Watch5

Samsung Galaxy Watch5 內建進階電子睡眠教練，可透過記錄睡眠深淺與打鼾週期，提供全面的紀錄表、專屬教練課程、睡眠相關文章，優化睡眠品質。體適能偵測再進化，Samsung Galaxy Watch5 智慧手錶多達95種運動健身項目，可透過Samsung Health App上輕鬆選擇。

二、依個人喜好挑選智慧型手錶、運動手環外型

喜歡簡約或基本功能需求即可滿足的人，可選擇簡單輕便的運動手環。現在市面上的運動手環也出了不少可以更換風格的錶帶，可依據個人喜好做更換，展現個人特色。但運動手環錶面因面積較小，因此錶面設計大多也相對簡單且輕薄。

• 是否有實體指針？
  智慧型手錶其外型不只是單純的科技感或是較陽剛硬式的風格，也有一般傳統指針式的設計，同樣也帶有基本的心律偵測或訊息提醒的功能。

• 錶圜
  有些智慧型手錶會做獨特的錶圜設計，有一般實體的錶圜或是數位旋轉錶圜來切換功能。喜歡一般機械錶的人可以在挑選智慧型手錶時挑選有這類錶圜設計的款式！

• 錶框
  部分智慧型手錶也可依需求挑選鋁製錶框或是不銹鋼錶框。

• 錶帶的選擇
  如果身為時尚穿搭達人的你重視整體的穿搭 style 或是配色，智慧型手錶若有多元錶帶可選，便可以挑選適合風格的錶帶做變換。現在很多智慧手錶也有推出不同材質、不同寬度、不同顏色的原廠錶帶可供挑選或替換，或是也可挑選其他廠商推出的配件，節省預算唷！

• 錶面的選擇是否夠豐富或是否可自訂錶面？
  小細節控的人還可以挑選具有”拍下你的服裝造型為錶面換上新裝”功能的智慧手錶錶款，可透過應用程式，拍下自己的服裝造型， 並從內建的不同色彩圖案中選擇，為智慧手錶錶面換上新裝。 每天都能根據不同造型與心情搭配專屬風格。

3. SAMSUNG Galaxy Watch 4 Classic (藍芽) 智慧手錶

SAMSUNG Galaxy Watch 4 Classic 智慧手錶的旋轉錶圜和可搭配穿衣風格、天氣或場合的自訂錶面，能完美搭配造型，為錶面稱添趣味。搭配穿衣風格的自訂錶面算是蠻有趣的功能，很適合在意自己穿搭與整體風格的人選購。Samsung Galaxy Watch4 與 Galaxy Watch4 Classic 智慧手錶規格比較，該如何選擇？

4. 小米手環7

100+以上錶盤可供選擇，還有來電顯示和訊息通知、全面升級120種運動模式。小米手環7價格免千元就可入手，價格相當親民。看小米手環7開箱文「小米7 手環開箱、小米手環7 功能和小米手環6有什麼不同？」

三、智慧型手錶、運動手環電池續航力

因為運動手環錶面較小且需要處理的作業與功能也相對較少，所以電池續航力普遍較智慧型手錶長，以小米手環7為例，正常使用下3～4周充一次電即可。不過現在有多款智慧型手錶內建特殊的晶片可以利用演算法來減少智慧手錶的耗電，但基本上智慧型手錶在正常使用狀態下最長可達到28天左右的電池續航力。若是覺得常常充電很麻煩的朋友們在挑選時也要多留意這一塊！

5. Samsung Galaxy Watch5 Pro 藍芽版 45mm

6. Apple Watch Ultra

Apple Watch Ultra 為歷來最堅固、最有實力的 Apple Watch，專為探索、探險與耐力型運動而設計。具備 49 公釐航太等級鈦金屬錶殼、超長的電池續航力、配合先進感測器運作的專用 app，以及全新可自訂功能的動作按鈕。多種專用功能與感測器，還有三款全新的特製錶帶，專為探索、探險與耐力型運動而設計，49 公釐航太等級鈦金屬錶殼，重量與堅固的完美平衡，並具備耐蝕度。最大、最亮的 Apple Watch 顯示器，在所有狀況下都更加清晰可見。Apple Watch Ultra 為極限活動而生！強大特色功能看這裡。

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四、基本健康監控是否符合所需？

購買智慧手錶與運動手環的族群都有一致的需求就是想要掌握運動、心律、睡眠的狀況等。但就算是基本功能，不同錶款之間也是會有差異的喔！小編簡單整理如下，讓大家可以注意一下這些基本功能是否符合所需：

• 運動偵測
  每款智慧型手錶可記錄的運動種類不盡相同，從4種運動模式到30種運動模式的都有。部分智慧型手錶會自動偵測你目前的運動類型直接幫你紀錄。例如：運動時間、運動距離、消耗的卡路里或是運動期間最高、最低心律、有氧運動或無氧運動的時間、內建專屬健身教練…等。
  
  現在運動風氣越來越盛行，也有專門針對不同運動做專業紀錄分析的智慧型手錶，所以可依照你平常運動的習慣與種類或是專業程度來做挑選。如果4種運動模式就已符合你的需求，小編建議就不用再去追求高達30種運動模式的智慧型手錶錶款。

• 資訊與訊息顯示
  • 顯示訊息：現在的智慧型手錶或運動手環皆有顯示訊息的功能，但因為運動手環受錶面大小的限制使得顯示的字數有限。像是 LINE、Messenger、e-mail…等，都可能無法完整顯示文字，但可以讓你即時知道有重要的訊息進來而不漏訊！
  • 健康資訊：智慧手錶、運動手環大多都有配置內建感測器，可自動偵測心跳/健身/睡眠/壓力…等。然而運動手環的錶面較小，能顯示的資訊不多，因此需要再到手機中的 APP 查看較詳細的健康資訊。

7. Apple Watch SE 2022

Apple Watch SE 2022 與上一代 Apple Watch SE 相比，速度提升最高可達 20%，先進的安全功能，包括跌倒偵測、SOS 緊急服務和車禍偵測。在 Apple Watch 上關心你的日常活動，並使用 iPhone 上的健身 app 查看你的活動趨勢。Apple Watch Series 8 及新一代Apple Watch SE發表，規格特色搶先看。

8. 華為 Huawei Watch GT3 運動健康智慧手錶

Huawei Watch GT3 優雅的42mm錶盤在3D曲面玻璃上捕捉光線，並賦予柔和似水般的光澤，並採用簡單的機身設計，高拋光錶面，搭配精緻錶帶，打造出現代精緻的外觀。具5ATM 防水等級、全天候心率偵測、睡眠、血氧、皮表體溫檢測、喝水提醒、月經週期紀錄等全方位地守護您的健康。這款華為智慧手錶每天都會提供潮汐變化、日出日落月相時間，提供您戶外探險時的額外保護。再加上14 天續航表現和支援無線充電等功能，讓你隨時準備好記錄每一次運動。

五、是否有特殊功能的需求？

有些智慧型手錶可直接顯示一定時間內的監控紀錄。每一款運動手環或智慧手錶的健康管理功能都不同，像是可以記錄女性的月經週期、是否久坐需要起身動一動、喝水量是否足夠….等。更有些款式的智慧型手錶具有健康監控，能隨時注意你的心率，在心率超過或低於正常範圍時向你提出警告。所以挑選智慧手錶和運動手環前，建議大家要進一步確認各品牌的健康管理功能是否符合你的需求為佳。

最後，小編建議可針對每個人不同的特殊需求來選擇你的智慧手錶與運動手環。簡單列出以下市面上智慧手錶的六種附加功能：

• 接聽電話：不是每一款智慧型手錶都可接聽電話喔，所以有此需求的人要注意。部分智慧手錶可以使用藍牙連線就可接聽電話，或是備有 e-SIM 可直接於智慧型手錶上接聽電話，不需要使用手機。部分智慧型手錶也可支援 LINE 通話讓你的訊息不漏接、日常使用上更加便利。eSIM是什麼？目前支援eSIM手機有哪些？五大電信eSIM卡設定與申辦費用一次看懂。

• 行動支付：隨著科技發展，因為人手一支智慧型手機，所以使用智慧型手機的行動付款方式也日趨普及，像是 Apple Pay、Samsung Pay，Google pay…等。現在部分智慧型手錶結合支付工具化身為悠遊卡手錶，只要抬起手腕就可以進行付款，連錢包或手機都不用找、不用帶了，甚至直接結合交通卡，讓上下捷運或是搭公車、火車都可以直接嗶～嗶～Samsung Pay 免錢包好便利！搖身一變悠遊卡 如何綁定看這裡！

• SOS 緊急服務、跌倒偵測：這個功能能夠偵測出配戴者跌倒時啟動求救功能，相當適合獨居的人，當然也適合銀髮族們，如果你正打算幫爸媽挑選智慧手錶，這個功能可不能少「怎麼守護長輩的健康？適合銀髮族的智慧手錶推薦與五大必備功能」。
  
• 監控血氧：想知道快樂缺氧是什麼？可參考這篇文章「6款血氧偵測智慧手錶推薦與規格比較」。
  
• 記錄血壓趨勢
  
• 服藥提醒

9. HUAWEI WATCH Fit 2

10. OPPO Watch Free

只要戴上OPPO Watch Free，手錶便會全程監測您的睡眠狀態，從睡前、睡眠期間、至醒來後全面守護您的睡眠。新增鼾症風險評估，全面了解睡眠呼吸狀況，全新的全方位睡眠健康守護者，就在您的手腕上。

11. myAngel御守錶

SOS手錶一鍵求救、AI電子圍籬通知、內建網路  不需額外外申辦門號。看更多myAngel御守錶開箱文，或參考這篇文章「myAngel 御守錶是一款能為你守護長輩、可定位的智慧手錶」了解更多 myAngel御守錶功能介紹。

總結

隨著智慧穿戴的發展，有推出可搭配 SIM卡使用的智慧型手錶品牌也越來越多，智慧穿戴也不再單純是需依附手機才能使用的「配件」，更是一個具備一定完整功能的「獨立裝置」！

智慧手錶的功能越來越豐富，所以在挑選智慧手錶時可依小編幫大家整理的五大方向來審視自己的需求，決定適合自己的智慧手錶或運動手環唷！看智慧手錶推薦與運動手環優惠！

1. 智慧手錶、運動手環與手機系統是否相容？
2. 依個人喜好挑選智慧手錶、運動手環外型
3. 電池續航力
4. 基本健康監控是否有符合所需？
5. 是否有特殊附加功能的使用需求？

作者：貝拉拉；編輯：菜蔡子
發布日期：2021/03/15、最後更新日期：2022/09/20

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