安心下午茶podcast：可以接納情緒風暴嗎？(feat.酒小萍心理師)

情緒處理一直是心理健康的重要指標，在「憂鬱自我評估量表」中常出現的問題包含：我覺得想哭？我覺得心情不好？我覺得很煩？

情緒的展現是門學問，容易發展形成不同的慣性，
似乎樂觀的人都不會感到沮喪；脾氣好的人就不會出現抓狂或憤怒反應，
但究竟是不會、不能、還是不敢？

我們該如何辨識情緒？如何處理及接納情緒？
歡迎收聽線上podcast直播！

第二十三場
時間：12月11日(五) 15：00~16：00
主題：可以接納情緒風暴嗎？
特別邀請：酒小萍 心理師

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